23-320302 (086-23) Rückenschule

Die meisten Menschen sitzen zu viel und bewegen sich zu wenig. Einseitige Belastungen und mangelndes Training von Muskeln und Gelenken wirken sich langfristig negativ aus. Beugen Sie Haltungsschäden und Schmerzen vor, indem Sie Ihre Muskulatur stärken und die Beweglichkeit verbessern. Mit Hilfe der Kursleitung erlernen Sie unter fachgerechter Anleitung gesundheitsfördernde Bewegungsabläufe und Körperübungen, die Sie auch leicht in ihren (beruflichen) Alltag einbauen können.