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Kursdetails
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22-310317 (068-22) Autogenes Training

Lernen Sie, Stress, Anspannung und Unbehagen abzubauen. Steigern Sie Ihre Widerstandfähigkeit unter fachkundiger Anleitung. Finden Sie Entspannung, indem Sie Ihren Körper durch gezielte Übungen in einen Ruhezustand versetzen, der sich physisch und psychisch auswirkt. Den Anforderungen von Alltag und Beruf werden Sie gestärkt gegenüber treten.
Eine klassische Yoga-Stunde enthält u.a.:
- Übungen zur Dehnung und Stärkung des Körpers
- das Erlernen hilfreicher Atemtechniken
- eine ausgewogene Folge von Konzentrations- und Entspannungsübungen.
Die Teilnehmenden werden gebeten, ihre Yoga-Matte, eine Wolldecke, bequeme Kleidung und warme Socken mitzubringen.

Kursort

VHS-Hauptgebäude 104 (Gesundheitsförderung)

Rheinmetallstraße 2
99610 Sömmerda


Termine

Datum
1. Termin am 17.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Rheinmetallstraße 2, VHS-Hauptgebäude 104 (Gesundheitsförderung)
Datum
2. Termin am 24.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Rheinmetallstraße 2, VHS-Hauptgebäude 104 (Gesundheitsförderung)
Datum
3. Termin am 31.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Rheinmetallstraße 2, VHS-Hauptgebäude 104 (Gesundheitsförderung)
Datum
4. Termin am 07.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Rheinmetallstraße 2, VHS-Hauptgebäude 104 (Gesundheitsförderung)
Datum
5. Termin am 14.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Rheinmetallstraße 2, VHS-Hauptgebäude 104 (Gesundheitsförderung)
Datum
6. Termin am 21.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Rheinmetallstraße 2, VHS-Hauptgebäude 104 (Gesundheitsförderung)
Datum
7. Termin am 28.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Rheinmetallstraße 2, VHS-Hauptgebäude 104 (Gesundheitsförderung)
Datum
8. Termin am 05.07.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Rheinmetallstraße 2, VHS-Hauptgebäude 104 (Gesundheitsförderung)
Datum
9. Termin am 12.07.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Rheinmetallstraße 2, VHS-Hauptgebäude 104 (Gesundheitsförderung)