22-320208 (089-22) Bauch/Beine/Po

Ein Kurs für Alle, die Fitness und Wohlbefinden steigern und "Problemzonen" bekämpfen möchten. Sie üben unter fachkundiger Anleitung, um gesundheitsfördernde, ausdauersteigernde und gelenkschonende Bewegungsmuster. Damit werden Sie widerstandsfähiger in Alltag und Beruf und beugen gesundheitlichen Schäden vor, die auf Bewegungsmangel, und einseitige Ernährungs- und Haltungsmuster zurückgehen.