23-320212 (090-23) Zumba

Zumba kombiniert klassisches Workout mit lateinamerikanischen Rhythmen.
Die Freude an der Bewegung steht im Vordergrund. Sie müssen nicht tanzen können, das Wichtigste ist, dass Sie sich gerne bewegen. Zumba wurde in den 90er Jahren von dem Kolumbianer Alberto "Beto" Perez entwickelt, einem bekannten Fitness-Trainer, der auch als Choreograf für internationale Superstars der Popmusik tätig ist.
Zumba verbessert Atmung, Ausdauer, Beweglichkeit, schult Gleichgewichtssinn und Konzentrationsfähigkeit, stärkt die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System.